أهم فوائد زيت اللافندر 2025
يعتبر زيت اللافندر أو زيت الخزامى أحد أهم الزيوت الطبيعية ذات الرائحة الجميلة التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وينصح باستخدام زيت اللافندر لتنقية وتعقيم البشرة والشعر، كما أن لزيت اللافندر بعض الاستخدامات الطبية المهمة، من أكثر الزيوت الأساسية استخدامًا في يومنا حيث كان يُستخدم منذ القدم أيضًا، إذ استخدم المصريون الخزامى للتحنيط وكعطر واستخدم الرومان زيت اللافندر للاستحمام والطبخ وتنقية الهواء.
وسنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد زيت اللافندر للجسم والشعر والبشرة: بالإضافة إلى بعض أضراره.
محتويات المقال:
- فوائد زيت اللافندر للبشرة
- فوائد زيت اللافندر للشعر
- فوائد زيت اللافندر الصحية
- فوائد زيت اللافندر للرجل
- أضرار زيت اللافندر
فوائد زيت اللافندر للبشرة
تشمل فوائد زيت اللافندر للبشرة ما يلي:
يعمل على تقليل الالتهاب، كما يمكن أن يقلل من تغير لون الجلد، بما في ذلك البقع الداكنة. ويمكن أن يساعد زيت اللافندر أيضاً في تقليل البقع والاحمرار ومحاربة التجاعيد
وتعتبر الجذور الحرة مسؤولة جزئياً عن الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه علاج الحروق الطفيفة وقرصات الحشرات والقروح الجلدية، وذلك لأن لزيت اللافندر الأثر الفعال في كونه مطهراً ومضاداً للالتهابات.
- علاج الالتهابات الفطرية: حيث أن زيت اللافندر له القدرة على التقليل ثم القضاء على العدوى الفطرية، مثل فطريات القدم الرياضي ومرض القوباء الحلقية، منا يمكن الاستفادة من زيت اللافندر للمهبل لعلاج الالتهابات الفطرية والإفرازات المهبلية.
- شفاء الجروح: حيث يعمل زيت اللافندر على التسريع من عملية شفاء الجروح مقارنة بالمواد الأخرى. زيت اللافندر لديه القدرة على تدمير أغلب أنواع العدوى الجلدية وعلاج حب الشباب والتهابات البشرة، وحسب علم الطاقة فلزيت اللافندر كثير من الفوائد نتيجة لطاقته المميزة
- علاج حب الشباب: حيث يعمل زيت اللافندر على قتل البكتيريا، وهذا يمكن أن يمنع ويعالج حب الشباب. كما أن زيت الخزامى يفتح المسام ويقلل من الالتهاب عند وضعه على البشرة. ولاستخدام زيت اللافندر للوجه لعلاج حب الشباب يتم تخفيفه بزيت جوز الهند أو زيت ناقل آخر ووضعه على البشرة بعد غسل الوجه.
- تفتيح البشرة: تشمل فوائد زيت اللافندر للوجه تفتيح البشرة لأنه يقلل الالتهاب، كما يمكن أن يقلل من تغير لون الجلد، بما في ذلك البقع الداكنة. ويمكن أن يساعد زيت اللافندر أيضاً في تقليل البقع والاحمرار.
- محاربة التجاعيد: تعتبر الجذور الحرة مسؤولة جزئياً عن الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه. ويساعد زيت اللافندر المليء بمضادات الأكسدة على حماية البشرة من الجذور الحرة. تخفيف أعراض الأكزيما وجفاف الجلد.
أما بالنسبة إلى فوائد زيت اللافندر للصدر، فلا توجد هناك أدلة كافية تثبت وجود أي فوائد مثل تكبير الصدر أو غيره. بل يساعد تطبيقه على الصدر في الحصول على فوائد زيت اللافندر للبشرة المذكورة أعلاه.
فوائد زيت اللافندر للشعر
تشمل فوائد زيت الخزامى للشعر علاج تساقط الشعر وتسريع نمو الشعر لأن زيت اللافندر له خصائص يمكن أن تولد نمو الخلايا وتقلل من الإجهاد. كما يعد علاج أعراض مرض الثعلبة البقعية من أهم فوائد اللافندر للشعر حيث أن استخدام زيت اللافندر على مناطق الجسم الخالية من الشعر يزيد من نسبة نمو الشعر بما مقداره 44% بعد 6 أشهر من الاستخدام.
تعزيز نمو الشعر حيث يعمل على حث وتحفيز بصيلات الشعر 2. المساهمة في علاج مشكلة القمل هو دوره في المساهمة في علاج القمل والتخلص منه، بالإضافة إلى خفض خطر الإصابة به، زيادة كثافة الشعر. إضافة لمعان طبيعي للشعر. التخلص من قشرة فروة الرأس.
التقليل من مشكلة تقصف الأطراف.
كثير ما يتم اللجوء لزيت اللافندر بسبب دوره في زيادة نمو الشعر وتعزيزه، حيث يعمل على حث وتحفيز بصيلات الشعر.
كما تشمل فوائد الخزامى للشعر زيادة عدد بصيلات الشعر، كما أن لزيت اللافندر خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، والتي يمكن أن تحسن صحة فروة الرأس.
ولاستخدام زيت اللافندر للشعر تمزج عدة قطرات من زيت اللافندر مع 3 ملاعق كبيرة من زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند المذاب، ثم يتم تطبيقه مباشرة على فروة الرأس، ثم يترك لمدة 10 دقائق على الأقل قبل غسله بالشامبو كالمعتاد. ويمكن القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.
فوائد زيت اللافندر الصحية
يساعد استنشاق الرائحة المتصاعدة من زيت اللافندر يساعد على تهدئة الأعصاب والراحة بالإضافة إلى التخفيف من القلق، والاكتئاب، والتوتر، والأرق. كما تشمل فوائد زيت اللافندر للأعصاب ما يلي:
- يحارب البكتيريا والفطريات
لا يقتصر استخدام زيت اللافندر على القضاء على البكتيريا بخصائصه المضادة للميكروبات فحسب، بل إنه فعال أيضًا ضد بعض أنواع الفطريات. استخدام بضع قطرات من الزيت أثناء التنظيف أو الغسيل فعال ضد البكتيريا والفطريات.
- يحمي صحة القدمين
تدليك القدمين بزيت اللافندر يقلل من التعب ويخفف الألم. يزيل التوتر. خصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة مفيدة في القضاء على الالتهابات في القدم.
- مفيد لمشاكل النوم
إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في النوم ولا يستطيع النوم، فيمكنه النوم بسهولة أكبر باستخدام زيت اللافندر الأساسي قبل النوم. فهو يقلل من مشكلة الاستيقاظ ليلاً ويضمن حصول الشخص على نوم جيد.
- يقلل من مشاكل التوتر والقلق
يساعد استخدام زيت اللافندر على تقليل المشاكل النفسية مثل التوتر والقلق. كما يمكن استخدامه في حالات الصداع والتوتر العصبي والصداع النصفي. وبفضل خصائصه المنشطة فإنه يزيد من النشاط الذهني.
- يخفف آلام العضلات والمفاصل
تشمل فوائد زيت اللافندر التخفيف من مشاكل مثل آلام العضلات والمفاصل والظهر. تدليك المناطق المؤلمة باستخدام زيت اللافندر يخفف الألم ويريح العضلات.
- يسهل عملية الهضم
يساهم زيت اللافندر في عمل الجهاز المعوي والهضمي. يمكن استخدامه لعلاج أي مشاكل في المعدة؛ حيث يمكن استخدامه لعلاج مشاكل مثل الألم أو الإمساك أو القيء أو عسر الهضم.
- يحمي ويشفي من أمراض الجهاز التنفسي
له خصائص علاجية ضد العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والالتهابات والسعال والربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحنجرة. يساهم في فتح الانسدادات عن طريق وضعه على مناطق الرقبة أو الصدر أو الظهر ويسرع الشفاء. يقلل من آلام الدورة الشهرية (الحيض)
- يمكن استخدامه لتقليل التشنجات والآلام أثناء فترات الحيض. يمكن تقطيره على القطن واستنشاقه.
- علاج اضطرابات القلق: حيث أن استخدام الكبسولات التي تحتوي على 80 ملغ من زيت اللافندر لمدة أسبوعين من شأنه أن يقلل أعراض اضطرابات القلق بأنواعها. كما تشمل استخدامات زيت اللافندر التقليل من القلق والتوتر الذي يسبق الدخول إلى طبيب الأسنان.
- تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية: حيث أن رائحة زيت اللافندر من شأنها أن تقلل التوتر والاكتئاب اللذان يصيبان معظم النساء عادة قبل بدء فترة الحيض.
- تسكين الألم بعد إجراء العمليات الجراحية: حيث أن زيت اللافندر يحتوي على المركبين أسيتات الليناليل واللينالول، مما قد يقلل الحاجة إلى جرعات أقل من الأدوية المسكنة للألم.
- المساعدة على النوم: حيث يستخدم أخصائي المساج زيت اللافندر كزيت مساج يدهن على البشرة لتهدئة الأعصاب، كما يشربه الأشخاص مثل الشاي لعلاج اضطرابات النوم والإرهاق، وذلك لما له أثر في علاج بعض الاضطرابات العصبية والنفسية، كما يمكن إضافة عدة قطرات من زيت اللافندر إلى ماء الاستحمام لاستنشاق رائحته.
فوائد زيت اللافندر للرجل: يعد زيت اللافندر كغيره من الزيوت الطبيعية الأخرى مفيداً في جعل ممارسة الجنس أسهل، وحل اضطرابات عديدة لدى الرجل. كما أن لاستنشاق رائحة اللافندر مع الروائح الأخرى لهما أثر فعال في زيادة تدفق الدم إلى القضيب الذكري، وزيادة الإثارة خاصة لدى الرجال، وما زلنا بحاجة إلى دراسات أعمق على عينات أكبر من الذكور لتأكيد ذلك.
كما أن استنشاق رائحة اللافندر قد يخفض نسبة الضرر على الحيوانات المنوية والجهاز التناسلي بشكل عام. كما أن له الأثر الإيجابي على نسب هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وعلى نوعية الحيوانات المنوية التي ينتجها الجسم.
أضرار زيت اللافندر تشمل أبرز أضرار زيت اللافندر ما يلي:
تعد أكبر أضرار زيت اللافندر للشعر هو تهيج الجلد أو الحساسية، وهذا شائع بشكل خاص عند وضع الزيت العطري مباشرة على الجلد، لذلك من الضروري دائماً استخدام زيت ناقل لتخفيفه قبل استخدامه للبشرة أو الشعر.
قد يؤدي الاستخدام المتكرر لزيت اللافندر إلى ظهور أعراض ما قبل تثدي الرجل.
ينصح الأطباء بإيقاف استخدام زيت اللافندر قبل أسبوعين من أي عملية جراحية، وذلك لأنه يعتقد أنه يقوم بتثبيط عمل الجهاز العصبي المركزي.
لا يعد زيت اللافندر علاج لأي من الاضطرابات، ولكنه يستخدم كمكمل مع الأدوية. ويمنع استخدام زيت اللافندر من مصدر غير موثوق، ويجب التأكد من نقاء زيت اللافندر ومصدره.
يعتبر زيت اللافندر سام عند تناوله عبر الفم، ويجب تناوله عند الحاجة على شكل شاي اللافندر أو على شكل حبوب مكملة.
قد يصاب بعض الأشخاص بحساسية من زيت اللافندر عند استخدامه على شكل حبوب من المكملات الغذائية، فيصاب الشخص بالغثيان والقيء والآلام، ويستدعي ذلك مراجعة الطبيب فوراً.
كما يجب الانتباه إلى إمكانية تفاعل اللافندر مع الأدوية التالية:
الأدوية التي تحفز النعاس مثل البنزوديازيبين، والباربتيورات والزولبيديم.
أدوية خفض ضغط الدم: مثل دواء كابتوبريل ودواء انالابريل.