إكليـل الجبـل و فوائده
إكليل الجبل، شجيرة عطرية خشبية معمرة، أوراقها تشبه الصنوبر. إنّ الأوراقَ مستعملة كنكهة في الأطعمةِ و يستعمل أيضا في الطب الشعبي لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهاب، ومضادة للفطريات، ومخففة للألم.
فوائد زيت اكليل الجبل
أجريت العديد من التجارب لمعرفة فوائد زيت إكليل الجبل وتأثيره على البشر، وهذه بعض الفوائد الصحية مع ذكر بعض الدراسات عليها:
زيت إكليل الجبل لزيادة النشاط والحيوية
استخدم القدماء زيت إكليل الجبل لزيادة النشاط والحيوية، ويقول العلماء أن استنشاق زيت إكليل الجبل يزيد من النشاط والحيوية من خلال عمله على زيادة ضربات القلب، ومعدل التنفس، وضغط الدم، وأيضاً من خلال التأثير على موجات الدماغ.
حيث اقيمت تجربة فيها قام 20 شخص باستنشاق زيت أكليل الجبل وعبروا أن إحساسهم بالانتعاش زاد بنسبة 30% وأن إحساسهم بالنعاس قل بمقدار 25%.
و في تجربة أخرى قام 35 شخص بتدليك أجسامهم بزيت إكليل الجبل المخفف، وبعد عشرين دقيقة لاحظ الأشخاص إحساسهم بالطاقة والحيوية والنشاط.
فوائد زيت إكليل الجبل للذاكرة
من المعتقد أنّ زيت نبات إكليل الجبل العطريّ قد يوفر فوائد عديدة منها تحسين القدرة على تذكر الصور والأرقام.
أجريت بعض الدراسات التى أثبتت أن استنشاق زيت إكليل الجبل يقوي الذاكرة ويزيد الانتباه والتركيز، ويعتقد أن سبب ذلك هو أن زيت إكليل الجبل يمنع تكسير مادة الأستيل كولين وهي مادة مهمة في عملية التفكير والتركيز.
و في تجربة وضع فيها العلماء 20 شخص في غرفة مليئة برائحة زيت إكليل الجبل واختبر العلماء قدرتهم على حل مسائل رياضية، ووجد العلماء النتيجة أن كلما زادت كمية استنشاقهم للزيت كلما كان أداءهم أفضل وأسرع وأجوبتهم كانت أدق.
ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات والأدلة لتأكيد ذلك.
فوائد زيت إكليل الجبل في تخفيف الآلام
يتم استخدام زيت إكليل الجبل في الطب الشعبي لتخفيف ألم المغص الكلوي والألم المصاحب للطمث، وقد اجرى العلماء أبحاث عن تأثير زيت إكليل الجبل فقط على الحيوانات وأظهرت النتائج أن تأثير زيت إكليل الجبل أفضل من تأثير دواء باراسيتامول في تخفيف الألم.
زيت إكليل الجبل لتقليل التوتر
يرى العلماء أن استنشاق زيت إكليل الجبل يقلل من معدل التوتر، قياساً على أن التوتر يزيد من هرمون الكورتيزول، ونتيجة ما قاموا به من تجربة حيث قام العلماء بقياس نسبة هرمون الكورتيزول على 22 شخص بعد استنشاق زيت إكليل الجبل لمدة 5 دقائق، ووجدوا أن نسبة الهرمون قلت بنسبة 23%
تقوية الدورة الدموية
يعتبر ضعف الدورة الدموية أمر شائع نسبياً،ويمكن ملاحظة ذلك على الأطراف مثل اليدين والقدمين خصوصاً. زيت إكليل الجبل يعمل على توسعة الأوعية الدموية، ويساعد زيت اكليل الجبل على زيادة دوران الدم في الجسم، وبالتالي وصول الدم إلى الأطراف ومن ثم تدفئة الأطراف
فوائد زيت اكليل الجبل للجنس
زيت إكليل الجبل يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز التناسلي وحمايته من التلف خاصةً عند مرضى السكري، كما أنه يحسن جودة المني ويزيد مستويات التيستوستيرون في الدم أي ثبت أن لزيت إكليل الجبل فوائد عديدة لتحسين الأداء الجنس
كيفية استخدام زيت اكليل الجبل للجنس:
يدلك به منطقة أسفل الظهر وأسفل البطن بزيت اكليل الجبل المخفف بالزيوت الأخرى.
يمكن رش زيت اكليل الجبل بواسطة بخاخ في غرة النوم
ممكن إضافة القليل من زيت إكليل الجبل المركز للوسائد وأغطية الأسرة
في حمام ساخن يضاف بعض القطرات زيت اكليل الجبل المخفف
فوائد زيت اكليل الجبل للبشرة
يعود استعمال إكليل الجبل على البشرة بالعديد من المنافع الجمالية أحياناً ، والتي تظهر غالبًا لاحتواء إكليل الجبل على مواد مضادة للأكسدة، ومواد مقاومة للالتهاب، ومواد مضادة للفطريات، ومواد مضادة للمكروبات
يعمل زيت اكليل الجبل على زيادة التروية الدموية عند تطبيقه على الجلد، لذلك فهو يساعد على تخليص الجسم من السموم بشكل أسرع، مما يجعله فعالاً في علاج السيلوليت إن تم استخدامه بانتظام. كما أن زيت اكليل الجبل ممتاز لتخفيف علامات التمدد على الجلد
ترطيب البشرة
إكليل الجبل أحد المكونات الطبيعية التي قد تساعد على مقاومة الجفاف الذي قد يصيب البشرة وذلك عند استخدامه بانتظام من خلال رفع مستويات رطوبة ومرونة البشرة.
وقد أظهرت إحدى الدراسات ان إضافة بضعة قطرات من زيت إكليل الجبل العطري إلى مرطبات البشرة ومن ثم استعمال هذه المستحضرات بانتظام قد يساعد على إعطاء البشرة رطوبة ومرونة ملحوظة.
وتنبع فوائد إكليل الجبل للبشرة في البشرة من احتواء إكليل الجبل على:
- مواد طبيعية مضادة للأكسدة تساعد على تعزيز تدفق الدم في الشعيرات الدموية في البشرة، مما قد يجعل علامات شيخوخة البشرة تبدو أقل حدة.
- مواد قد تساعد على شد البشرة المصابة بالترهل والارتخاء، وهو أمر كفيل بإضفاء مظهر أكثر شبابًا على البشرة.
- مواد قد تعمل على تحفيز تجدد خلايا البشرة، مما قد يؤدي للتخفيف من حدة الخطوط الرفيعة والتجاعيدالظاهرة على البشرة.
كيفية استخدام زيت اكليل الجبل على البشرة:
لا ينصح باستخدام زيت اكليل الجبل على البشرة مباشرة، بل يجب تخفيفه بوضعه مع زيت آخر مثل زيت جوز الهند
فوائد زيت اكليل الجبل للشعر
ما هي فوائد زيت إكليل الجبل للشعر؟ قد يُساعد زيت إكليل الجبل على:
- تخفيف القشرة:
بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة فإنه يُخفف من تهيج فروة الرأس.
- تخفيف تساقط الشعر:
حيث أنّ زيت إكليل الجبل لدى البعض يُعزز نمو الشعر عندهم ، فبحسب إحدى الدراسات فإنّ تدليك الرأس بهذا الزيت مرتين يوميًا لعدة أشهر كان له أثرٌ مشابه لدواء المينوكسيديل (Minoxidil)، والذي يستخدم لعلاج الصلع الوراثي لدى الرجال والنساء.
- يُقلل من الشيب المبكر:
فقد يُساعد زيت إكليل الجبل على تخفيف التوتر، والذي يزيد فرص ظهور الشيب المبكر.
كيفية استخدام زيت إكليل الجبل للشعر
تعددت طرق استخدام زيت اكليل الجبل على الشعر ، إذا كنت ترغب باستخدام زيت اكليل الجبل لتطويل الشعر بسرعة أو زيادة كثافته يمكن أن :
- تستخدمه لتدليك فروة الرأس مباشرةً:
- عن طريق تخفيف 5 قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، ثم افرك به فروة رأسك بعد الحمام مباشرة، وإذا كنت ترغب بشطفه فاتركه على شعرك لمدة 5- 10 دقائق على الأقل.
- أضفه إلى الشامبو:
وضع القليل من الشامبو في راحة يدك، ثم أضف 2- 3 قطرات من الزيت إليه قبل استخدامه لشعرك.
يجب الحرص على تخفيفه أولًا قبل استخدامه وذلك لتجنب أضرار زيت إكليل الجبل للشعر ، فعدم فعل ذلك قد يُهيج فروة الرأس لدى البعض
قد يُساعد زيت إكليل الجبل على تخفيف تساقط الشعر والقشرة، هذا إلى جانب فوائده للجسم؛ فاستنشاقه قد يُخفف التوتر، والإرهاق، مما قد يزيد من شعورك بالنشاط والحيوية، وبالرغم من اختلاف طرق استخدامه، إلا أننا ننصحك دائمًا بتخفيفه في زيتٍ ناقل.
